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【央视新闻客户端】

长沙晚报全媒体记者杨云龙通讯员纪娜彭倚

冬天
，除了感冒
、流感，还有一种“痒 ”到钻心的烦恼 ，可能会悄悄“找上门
”。近日
，不少网友发帖求助：“小腿干，一抓就红痒起皮”“洗完澡进被窝浑身发痒 ”……“这可能是干性湿疹 。
”长沙市第四医院(长沙市中西医结合医院)皮肤科主任、主任医师吴志强表示 ，“干性湿疹”这个听上去自相矛盾的名称
，是湿疹中一种特殊的类型，多发于寒冷干燥的冬季 ，保持皮肤湿润很重要。

冬季湿疹增多并非“湿气 ”造成

“太痒了，洗热水澡也不管用
。医生
，这几天出太阳，天气干燥 ，怎么还会发湿疹？”近日
，年过七旬的李大爷一踏进医院皮肤科，就向接诊医生倒起苦水。他撸起袖子和裤管 ，只见小腿前侧 、大腿内侧
、双手前臂都是大片湿疹
，衣服上隐约渗透出血迹 。“今年一进入冬天，小腿就干燥、脱屑 ，像一片片鱼鳞
。为了止痒
，我就频繁洗热水澡，结果痒得更厉害。每天睡前都要拼命抓一抓才舒服 ，实在受不了 。
”他说
。医生检查后告诉他：“你得的是乏脂性湿疹
，又叫干性湿疹，不是湿气重 ，而是皮肤太干了。”

市民李女士也有同样的烦恼 。她说，近期洗完澡后
，自己小腿皮肤变得更干，一挠就痒还掉皮 ，“一遇热就痒
，我还刻意控制洗澡时间，每次都不超过10分钟
。 ”

不少网友纷纷发帖 ，求助湿疹发作如何处理：“小腿干
，一抓就红痒起皮
”“洗完澡进被窝浑身发痒”……

吴志强表示，到了冬季 ，医院皮肤科门诊的湿疹就诊量就会有所上升。一般而言
，湿疹可分为急性湿疹 、慢性湿疹
、干性湿疹等 。冬季湿疹大多是干性湿疹(又称乏脂性湿疹、裂纹性湿疹)，主要表现为皮肤水分脱失 ，皮脂分泌减少 、干燥
，表皮及角质层有细裂纹，皮肤呈淡红色 ，裂纹处红色更明显，类似“碎瓷 ”
，可发生于身体多处，但多见于四肢
。

为什么冬天干性湿疹多发？吴志强解释 ，冬季干冷空气就像“吸水海绵
”
，不断带走皮肤中的水分；冬季低温让皮脂腺“偷懒”，天然保护膜变薄 ，锁水能力下降
，皮肤屏障变得更脆弱；冬天洗澡，过热的水温和频繁清洁 ，会破坏皮肤的天然脂质屏障；取暖设备在制热的同时
，也会悄悄“抽干 ”皮肤的水分；加上衣物摩擦、温差刺激等，湿疹就会“找上门
”。

从三个方面判断是否得干性湿疹

许多人认为 ，湿疹只发生在夏季
，因此冬季就常常忽视了对皮肤的护理 。其实，在干燥的环境下 ，部分人容易患上干性湿疹，且症状可能比夏季湿疹更严重。

“在皮肤科就诊的患者中
，中老年人和儿童占了大部分，这种病和环境
、自身状况有关
。”吴志强表示 ，儿童皮肤保护膜尚未发育完全
，比较脆弱，中老年人皮脂腺已经有些退化 ，油脂和水分的留存力度减小
，更容易患上干性湿疹。此外，有湿疹、皮炎病史的群体 ，长期处于空调环境的上班族
，频繁洗手或接触化学物品的人员，脚后跟易干裂的人群 ，平时也需要注意保湿
，不然容易患上干性湿疹 。

如何辨别自己得了干性湿疹？吴志强介绍，可以从以下三个方面来进行判断：

干性湿疹的核心症状为干 、痒
、红、脱屑
。皮肤摸起来粗糙干涩 ，抓挠后会掉白色细碎皮屑，严重时还会裂小口子 、渗少量液体。

干性湿疹的高发部位为小腿
、手肘、膝盖内侧
，婴幼儿多在脸颊 、颈部，这些都是冬季皮肤容易缺水的地方 。

在发作规律方面 ，干性湿疹遇热更痒(进暖气房后
、洗热水澡后)
，晚上睡前痒感最强烈，越抓越红、越抓越干 ，形成恶性循环
。

如果痒得难以忍受
，可以试一试两种快速止痒方法。冷敷止痒：用干净毛巾裹上冰袋，或用冷水浸湿毛巾拧干 ，轻敷在痒处10秒到15秒
，因为低温能暂时麻痹神经，快速压下痒感 ，同时缓解皮肤红肿；厚涂保湿“锁痒 ”：涂抹足量的温和保湿霜
，形成“透气保护膜
”，减少皮肤摩擦刺激 ，缓解干痒，还能修复皮肤屏障
，锁住水分 。

需要注意的是，这种疾病很难根治 ，只能控制
，有可能一到冬天就反复
。如果皮肤干燥伴随明显红斑 、渗液，或瘙痒难忍
、反复发作 ，建议及时就医。

干性湿疹反复发作
，要做好护理

“皮肤瘙痒时，切忌用热水烫洗或抓挠 ，越烫越破坏皮肤屏障
，痒感会更严重，还可能导致皮肤渗液 。抓破皮肤容易引发细菌感染 ，还会留下色素沉着
，甚至变成慢性湿疹
。”吴志强表示，若是轻度湿疹 ，建议以护理为主，涂抹保湿霜及维生素E乳膏
，进行修护舒缓。

干性湿疹反复发作，不是治疗不当 ，而是护理没做好 。他建议做好以下几点：

洗澡不宜过度
，注意温和清洁：冬季洗澡每周2至3次为佳，水温控制在37℃至40℃(手摸不烫为宜) ，时间不超过10分钟；尽量避免使用强力清洁产品、磨砂膏或酸类产品
，少用肥皂 、沐浴球，洗后用毛巾轻拍擦干(别搓揉)。

把握“黄金3分钟 ”：洗完澡后 ，在皮肤微湿的3分钟内涂抹保湿霜
，锁水效果最佳；尽量选择含有神经酰胺、甘油
、透明质酸、尿素 、凡士林
、角鲨烷等成分的保湿霜
。

不盲目“忌口”：不用盲目忌口，但对于明确过敏的食物(如海鲜等)要暂时避开；多吃富含维生素A的食物 ，如胡萝卜、菠菜等
，帮助皮肤屏障修复。

尽量别穿过紧衣物：建议穿宽松 、透气的衣物，避免领口
、袖口过紧摩擦皮肤；厚重衣物尽量宽松 ，减少对湿疹部位的压迫 。

保持情绪稳定：压力大、烦躁会加重湿疹，冬季可多晒晒太阳(上午10时前
，每次晒太阳15分钟)，保持情绪平稳 ，有助于皮肤恢复
。

改善环境湿度：避免长时间待在暖气房里或长时间使用取暖设备
，可使用加湿器，或用热水袋替代电热毯。【